Loopers, setuju nggak sih kalau selebriti dan idol Korea banyak yang mempunyai tubuh proporsional? Yup, pencinta K-Pop atau drama Korea pasti suka iri berat nih melihat bentuk tubuh sempurna para idolanya.
Jangan salah, tubuh sempurna mereka ini didapatkan berkat hasil kerja keras dalam menjaga pola makan dan melakukan olahraga yang teratur lho. Bahkan terkadang olahraga yang mereka lakukan cenderung ekstrem! Wah, kira-kira olahraga apa saja ya yang membuat berat badan mereka turun?
1. Ryeowook
Sumber : kanal247.com
Salah satu member Super Junior ini melakukan olahraga yang ekstrem agar mendapat penampilan fisik yang sempurna. Selain diet, Ryewook juga melakukan 1000 kali loncat tali dalam sehari. Nggak hanya itu, dirinya juga mengaku sempat menjadikan foto tubuh Siwon sebagai wallpaper handphonenya untuk memacu motivasi.
2. T.O.P
Sumber : kore.am
Percaya atau nggak, sebelumnya T.O.P mempunyai berat badan 90 kg lho. Namun akhirnya, T.O.P mampu menurunkan beratnya hingga 20 kg hanya dalam waktu 40 hari saja. selama proses penurunan berat badan, T.O.P olahraga seharian di gym. Setelah itu ia tidur sebentar, kemudian kembali lagi ke tempat gym.
Baca juga: Bikin Loopers Ngiler, Inilah 7 Makanan yang Sering Muncul di Drama Korea
3. Jimin
Sumber : allkpop.com
Dalam sebuah acara, Jimin mengungkapkan kalau dirinya melakukan diet ketat untuk membuat tubuhnya tampak ideal. Olahraga yang dilakukannya adalah cukup dengan latihan dance bersama grupnya. Nah, yang bikin ekstrem pola makannya yang hanya makan satu kali sehari selama 10 hari. Wah, nggak kelaparan tuh.
4. Kang Sora
Sumber : weheartit.com
Selebriti cantik ini memilih balet sebagai olahraga untuk membentuk tubuhnya. Kang Sora berhasil menurunkan beratnya dari 72 kg menjadi 48 kg lho. Nggak hanya itu saja, Kang Sora juga melakukan olahraga lari selama 60 menit yang dapat membakar sebanyak 748 kalori dalam tubuh.
5. Changmin
Sumber : allkpop.com
Sebelum debut, Changmin mempunyai bobot hingga 100 kg. Namun berkat kegigihannya dalam menjaga pola makan dan berolahraga, Changmin bisa menurunkan berat badannya dalam waktu singkat. Olahraga yang dilakukannya adalah lari selama enam jam setiap hari dan hanya makan dua blok tahu.
6. Xiumin
Sumber : kanal247.com
Salah satu member EXO ini sempat membuat khawatir member lainnya karena pola diet ketat yang dilakukannya. Namun, pola dietnya berhasil lho. Xiumin mengaku dirinya hampir jarang makan. Sedangkan untuk olahraga yang dilakukan adalah saat Xiumin berlatih untuk lagu Growl yang cukup menguras keringat pada tubuhnya. Hal ini yang membuat berat badannya jadi turun.
Itulah tadi olahraga yang dilakukan oleh artis-artis Korea, kamu tertarik untuk mengikutinya?
Loopers, jangan lupa beli paket data Loop ya. Harganya murah, tapi kamu bisa internetan sepuasnya!
Baca juga: 5 Kebiasaan Kecil yang dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
0
0
